気軽に、快適にヨガを楽しんでいただけるように、
牧店には様々なこだわりがあります。
ぜひご体験におこしいただき、こだわり空間を味わってください。
少人数制でゆったりレッスン・プライベートも受講可能です。ヨガが初めてでも安心して受講していただけます。
ロビーには給水器を完備。イオンたっぷりのお水をご自由にお飲みください。予約専用のipadで次回のご予約をしていただけます。
ヨガやアロマの本を見ながらゆったり過ごせます。
ロッカールームでお着替えいただけます。
お仕事帰りにもお出かけ前にも、気軽にヨガタイム！
マットはもちろん、ブロック、ベルト等のプロップス、ストレッチポールまですべて完備・無料でお貸出ししています。
身体に負担をかけずにヨガ・ピラティスを楽しめるようにたくさんの工夫がつまっています。
スタジオ１Fは駐車場となります。12台広々と駐車していただけます。
ストレスなく通えます。
TeePeeでは、さまざまなプログラムから、
なりたい自分・効果別に３つのカテゴリーからレッスンをお選びいただけます。
美・結・癒の3つはすべてが繋がりを持っています。
ぜひ色々なレッスンをバランスよく受講してみてくださいね。
全身を大きく使いながら様々なポーズを繋げて動きます。
朝1番の身体を目覚めさせ1日を元気に過ごすスタートを切ります。
呼吸を使いポーズをダイナミックにつなげて動き身体を暖め発汗を促します。心身共にキレイになっていきましょう。
呼吸を使い、ポーズとポーズをダイナミックにつなげて動き、身体を温め発汗を促します。常温のため、ひとつひとつのポーズを感じながら動くことができます。
決まった流れの中で呼吸、視点を合わせて行うシンプルなスタイルのヴィンヤサヨガです。
自分と向き合い、集中力を高め、心と体を快適にしていきましょう。
様々なポーズをとり、呼吸を深めて心身を整え、自然治癒力を高めます。続けて受講することで体力や柔軟性、集中力や精神力も高まります。「からだ」の引き締め効果やストレッチ効果はもちろん、リラクゼーションやストレス解消にもおすすめです。
体幹を意識しながら行う全身のエクササイズです。身体の軸を整え身体機能の向上を目指します。
骨盤周辺をほぐし正しく整えて、ゆがみや冷えの解消をしていきます。
X脚やO脚の改善にも効果があります。冷え症や生理痛、便秘に悩む方にもおすすめです。股関節周りの柔軟性も高まり、すっきりとした脚へと整えます。
リンパの流れを促すマッサージを取り入れ老廃物を流しだし、その後ヨガのポーズをゆったりと行います。むくみや冷えの解消・改善だけでなく循環の良い身体づくりを目指します。リラックスしながらデトックスしたい方におすすめです。
ヨガによる深い呼吸とともに、「心」と「からだ」のバランスを整えていくクラスです。毎月アロマが変わっていきます。アロマの効果効能、香りを楽しんでください。座位のポーズ中心となるので体力に自信のない方におすすめです。
体の筋肉を包んでいる「筋膜」の縮みやねじれをリリースして、解放感や深いリラックスに導くヨガです。
身体的緊張から解放されると負の感情の放出が起こり、気持ちも開放されます。