• Sports Studio Theory

  • Introduction女性専用
    少人数制スポーツスタジオ

    世界中で人気のレスミルズプログラムの他
    エアロビクス・ダンス・ステップエクササイズなど
    ベテランのインストラクターが多種多彩なレッスンを行います。

Studioこだわりの
スタジオ空間。

Sports Studio Theoryでは、
無料で水素水サーバーを利用できます。
広々ロッカー室でゆったりお着替えして、
レッスン後は9室ある個室シャワー室で汗を流してからお帰りください。
無料駐車場も20台あります。

  • StudioTeePee南大分店2F
    スタジオ
    様々なレッスンをお楽しみ下さい。
    ロビー
    レッスン前後は、広々としたロビーにてゆっくりお過ごしください。
    ロッカー
    ルーム
    広々としたロッカールームでお着替えいただけます。
    シャワー
    ルーム
    個室シャワー室も9室完備しています。
    レッスンでたくさん汗をかいた後にはしっかり流してからお帰りいただけます。
    駐車場
    合計20台収容可能な無料駐車場がございます。
    駐車が苦手でも大丈夫!広々とした空間でストレスなく通館できます。

Lesson多種多彩なレッスンラインナップ

世界中で人気のレスミルズプログラムの他
エアロビクス・ダンス・ステップエクササイズなど
ベテランのインストラクターが多種多彩なレッスンを行います。

LesMillsレスミルズ

  • LesMills BODYPUMP
    BODYPUMPイメージ

    世界で一番人気のバーベルを使ったワークアウト。
    スクワットやプレスなどの反復運動で心拍数を上げカロリー消費を促進。ウェイトの重さを調整できるため大きな筋肉をつけることなく、身体を引き締めたい方におススメです。一人でトレーニングするよりはるかに充実した時間を過ごせます。

  • LesMills BODYCOMBAT
    BODYCOMBATイメージ

    空手・ボクシング・テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウト。
    難しい動きはないので、初めての方でも楽しく参加できます。

    パンチやキックするときに無意識に身体を捻ることで、腹筋運動と同じ効果が期待できます。
    最新のヒット曲にのって楽しくストレス発散!

  • LesMills BODYBALANCE
    BODYBALANCEイメージ

    ヨガをベースに太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的。
    さらに集中して呼吸を意識しながらエクササイズすることで心の落ち着きを得られるのもポイント。ヨガの初心者から経験者まで幅広い層の方が参加しやすいプログラムです。

有酸素

  • エアロビクス
    エアロビクスイメージ

    エアロビクスは音楽を楽しみながらエクササイズを行う有酸素運動です。
    前後左右の移動やジャンプ、ランニングなどの動きをリズムに合わせて行います。
    脂肪燃焼だけでなく、心肺機能や全身持久力の向上のほか脳への刺激にもなり、健康維持のための総合的な効果が期待できます!

    はじめてエアロ

    はじめてエアロビクスに参加する方のためのクラス。基本からゆっくり丁寧に指導するので、安心してご参加できます!
    後半にはウエーブリングを使ったストレッチも行います。

    初級クラス

    初級クラスは、エアロビクスを初めて間もない方や運動経験の少ない方を対象にレッスンします。
    後半にはウエーブリングを使ったストレッチも行います。

    中級クラス

    中級クラスは、運動に慣れている方やエアロビクス経験者を対象にレッスンします。

  • バレトン
    バレトンイメージ

    バレエ・ヨガ・フィットネスといった3種類の運動を組み合わせて行う、有酸素系の運動プログラム。
    多様な動きを取り入れることにより、柔軟性・筋力アップ・脂肪燃焼の3つの効果が期待できます。
    資格を持つインストラクターが丁寧に指導するので、初めての方も安心して受講できます。

  • ステップエクササイズ
    ステップエクササイズ

    音楽にのってステップ台での昇降運動を行います。無意識に運動強度が高くなるため、心肺機能向上や脂肪燃焼が期待されます。
    さらに下半身が筋力アップすることで、膝痛や腰痛予防にも効果があります!

    初めての方でも丁寧に指導しますので、楽しく健康維持を目指しましょう!

  • ZUMBA
    ZUMBAイメージ

    ズンバ (zumba)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ベト・ペレスによって創作されたフィットネス・プログラムの名称であり、世界的に一番有名なエクササイズです。
    ラテン音楽を中心にして世界中の音楽で行われるダンスプログラムを楽しみましょう!

ストレッチ系

  • ファンクショナル
    ローラーピラティス
    ファンクショナルローラーピラティスイメージ

    ストレッチポールとマットを使って、正しい筋肉の使い方をレッスンします。
    資格を持ったインストラクターが丁寧に指導しますので、機械を使ったパーソナルトレーニングと同様の効果が期待できます。続ければ必ずあなたの身体は変わります!

  • ピラティスフロー
    ピラティスフローイメージ

    ピラティスのメソッドで呼吸や動きをゆっくり繋いでいきます。集中力を高め、姿勢の改善やストレッチの効果が期待できます。コアを意識して全身を使うことにより、継続すると徐々に体の変化が実感できるはず。

  • リラックスヒーリング
    リラックスヒーリングイメージ

    ヨガとピラティスの動きを取り入れて、心地よく癒されながらストレッチや引き締めを行います。

    清潔で心地よい環境でゆったりとした動きと丁寧な指導で、充実した時間を過ごせます。激しい動きが苦手な方にもおススメです!

  • Wave Ring ストレッチ
    ピラティスフローイメージ

    ウェーブストレッチリングを使って、筋膜リリースや、ほぐし、ストレッチをして本来の骨格に戻していく導きをしていきます。
    ウェーブストレッチは、関節可動域(柔軟性)の維持・向上・血液循環の向上・傷害予防・疲労回復の促進など色々な効果が挙げられます。

  • 青竹ストレッチ

    青竹ストレッチイメージ

    青竹を使った足裏マッサージをして健康維持。第二の心臓と言われる足の裏を刺激して血行を促進。ホカホカになった体をストレッチしながらむくみの解消や癒しの効果を感じられます。運動に自信がない方でも安心してご参加できます!

Price料金のご案内

※ご利用にあたり、
入会金等は一切ございません

オープニング特別価格


¥1,000(1レッスン)

7月のみオープニング特別価格として、
1レッスン¥1,000で受講できます!

ご利用種別 金額 一回あたり 有効期限
1レッスン都度利用 ¥2,200(税込)
5回チケット ¥8,800(税込) ¥1,760/回(税込) 3ヶ月
10回チケット ¥16,500(税込) ¥1,650/回(税込) 6ヶ月

1レッスン都度利用

金額

¥2,200(税別)

一回あたり

有効期限

5回チケット

金額

¥8,800(税別)

一回あたり

¥1,760(税別)

有効期限

3ヶ月

10回チケット

金額

¥16,500(税別)

一回あたり

¥1,650(税別)

有効期限

6ヶ月

☆ロッカー室完備、個室シャワー9室、無料駐車場20台
☆水素水サーバー無料

Studio Infomation店舗情報

  • 電話番号
    097-578-9992
    営業時間
    月〜金10:00~23:00
    10:00~19:00
    12:00~15:00
    住所
    〒870-0888
    大分市三ケ田町3丁目4-1(旧 こどもひろば)
    (スタジオTeePee 南大分店)
    アクセス
    <車でお越しの方>
    大道トンネル交差点から車で約10分
    無料駐車場あり(20台)

    <バスでお越しの方>
    「三ケ田町」バス停より徒歩5分
体験
レッスン

お問い合わせ

097-578-9992